Чистить зубы дважды в день, не забывать про зубную нить — нам с детства внушают, что эти привычки нужны, чтобы защитить зубы и десны. Но теперь становится ясно: за ними стоит куда более серьёзная ставка — здоровье нашего сердца.
Недавнее исследование, проведённое в Университете Хиросимы, выявило тревожную связь: бактерии, обитающие в полости рта, могут проникать в кровь и достигать сердца. Там они провоцируют воспаления и рубцевание тканей, что в конечном итоге может привести к одному из самых распространённых и опасных нарушений ритма — фибрилляции предсердий (ФП).
Сердце человека — орган величиной с кулак, работающий безостановочно: более 100 000 ударов в сутки. Его ритм регулируется точными электрическими импульсами. Но стоит этому механизму сбиться, как последствия могут быть катастрофическими. ФП удваивает риск смерти, увеличивает вероятность инфаркта, сердечной недостаточности, болезней почек, деменции и является одной из главных причин инсульта.
За последнее десятилетие количество диагностированных случаев фибрилляции предсердий в мире почти удвоилось: с 34 миллионов в 2010 году до 60 миллионов в 2019-м, тогда как население Земли выросло лишь на 10%. В США с этим диагнозом живёт примерно 10,5 миллиона человек — это 5% взрослого населения. И всё больше данных указывает на то, что ключ к этой эпидемии может крыться в нашем рту.
Как микробы попадают от дёсен к сердцу
Врачи давно замечали, что люди с пародонтитом — хроническим воспалением дёсен — чаще сталкиваются с проблемами сердца. По данным CDC, почти половина взрослого населения США страдает от заболеваний дёсен, а 8% — от их тяжёлой формы. У таких пациентов риск ФП выше на 30%.
Учёные из Японии решили выяснить, как именно это происходит. Их интересовал конкретный микроб — Porphyromonas gingivalis, одна из основных причин воспаления дёсен.
Исследование велось в два этапа:
1. Опыт на мышах.
Учёные вводили P. gingivalis в пульпу зуба мышей. Спустя несколько недель:
- у инфицированных мышей склонность к аритмии оказалась выше в шесть раз;
- анализы показали: тот же штамм бактерии, что был в зубах, присутствовал и в левом предсердии сердца;
- объём фиброза (рубцовой ткани) в сердце инфицированных мышей был на 37% выше, чем у здоровых — 22% против 16%.
2. Исследование на людях.
Были обследованы 68 пациентов с пародонтитом, у которых уже была диагностирована ФП. Все они проходили плановую операцию на сердце. Исследования выявили:
- у всех пациентов в тканях левого предсердия обнаружены бактериальные отложения;
- анализ ДНК подтвердил: микроорганизмы из сердца совпадают с теми, что были в ротовой полости;
- чем хуже состояние дёсен — тем больше бактерий в сердце;
- чем тяжелее пародонтит — тем выраженнее фиброз сердечных тканей.
Новый взгляд на профилактику сердечных болезней
Эти результаты подтверждают: P. gingivalis способен проникать от дёсен к сердцу, вызывая повреждения тканей и провоцируя аритмии. Биологический механизм пока изучен не до конца, но корреляция между состоянием полости рта и уровнем повреждений сердца — очевидна.
Отсюда — практические выводы. Уход за зубами — это не только белоснежная улыбка, но и защита от потенциально смертельно опасных состояний. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити, визиты к стоматологу — простые и недорогие меры, которые могут снизить риск попадания бактерий в кровоток и предотвратить серьёзные осложнения.
По мнению доктора Сюнсуке Мияути, ведущего автора исследования и доцента Школы биомедицины Университета Хиросимы, «целевая терапия заболеваний дёсен может сыграть ключевую роль в снижении риска фибрилляции предсердий».
Однако исследователи подчёркивают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно подтвердить причинно-следственную связь.
Последствия выходят за пределы сердца
Болезни дёсен — это не только риск аритмий. Хроническое воспаление ротовой полости связано и с другими серьёзными заболеваниями:
➤ Деменция.
Исследования, включая данные Национального института старения США, связывают воспаление дёсен с повышенным риском болезни Альцгеймера и другими формами деменции. Воспалительные процессы могут проникать в мозг, повреждая нейроны.
➤ Диабет.
Пародонтит способен ухудшать контроль над уровнем сахара в крови и провоцировать осложнения при диабете.
➤ Рак.
Установлена связь между тяжёлым пародонтитом и увеличенным риском рака желудка, пищевода, толстого кишечника, поджелудочной железы и лёгких.
➤ Другие риски.
Ревматоидный артрит, хронические заболевания печени, инфекции у пациентов с кардиостимуляторами или эндопротезами — всё это также может быть связано с воспалениями в полости рта.
Ежедневные привычки, которые спасают больше, чем зубы
Чтобы снизить риски и поддерживать не только ротовое, но и общее здоровье:
- Чистите зубы дважды в день и пользуйтесь зубной нитью. Это основа профилактики воспалений.
- Ходите к стоматологу каждые 6 месяцев. Профессиональная чистка и контроль — важнейшие меры ранней диагностики.
- Соблюдайте здоровое питание. Сахар — враг микробиома. Добавьте в рацион фрукты и овощи, избегайте сладостей и переработанных продуктов.
- Не курите. Табак нарушает баланс микрофлоры, увеличивает риск заболеваний дёсен и тормозит заживление после стоматологических процедур.
- Пейте больше воды. Слюна помогает поддерживать баланс бактерий.
- Используйте пробиотики. Они способствуют восстановлению здоровой микрофлоры.
Ротовая полость человека населена сотнями видов бактерий, в среднем от 100 миллионов до миллиарда микроорганизмов. И хотя избавиться от них полностью невозможно — поддерживать баланс под силу каждому. Простые действия, выполняемые ежедневно, могут защитить не только зубы, но и сердце, мозг и внутренние органы.
***✨ А что думаете вы? ✨
Делитесь мыслями в комментариях — ваше мнение вдохновляет нас и других!
Следите за новыми идеями и присоединяйтесь:
• Наш сайт — всё самое важное в одном месте
• Дзен — свежие статьи каждый день
• Телеграм — быстрые обновления и анонсы
• ВКонтакте — будьте в центре обсуждений
• Одноклассники — делитесь с близкими
Ваш отклик помогает нам создавать больше полезного контента. Спасибо, что вы с нами — давайте расти вместе! 🙌